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贫血吃什么?这些补血妙招别错过

生活中总有一些人因为贫血的症状烦恼不已,如何补?如何防让人不堪其扰,那我们平时吃点什么能补血呢?一起来看看专家的说法。贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常

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发布时间:

2019-06-20

有了脂肪肝,膳食营养要从这五方面调整

不少人在每年的例行体检做B超时会被告知,你有脂肪肝,需要注意啦,要饮食清淡、少吃油腻。通俗地说,脂肪肝就是肝脏中的脂肪太多啦。医学上的定义是,当肝脏内脂肪(脂肪

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发布时间:

2019-06-20

好足浴盆不在深浅

为养生保健,很多人会选择购买足浴盆。市场上五花八门的足浴盆该怎么挑选呢?足浴盆作为水电混合的电器,使用时人体会直接与水接触,因此安全性是必须考虑的大问题。中国家

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发布时间:

2019-06-20

新西兰最新研究发现 运动强弱交替有利心脏

新西兰奥塔哥大学医学院的研究者发现,在无需改变药物或饮食的情况下,进行3个月的高强度间歇式锻炼(HIIT)可改善成人2型糖尿病患者的心脏功能。高强度间歇式训练是指交替

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发布时间:

2019-06-20

新西兰最新研究发现 运动强弱交替有利心脏

新西兰奥塔哥大学医学院的研究者发现,在无需改变药物或饮食的情况下,进行3个月的高强度间歇式锻炼(HIIT)可改善成人2型糖尿病患者的心脏功能。高强度间歇式训练是指交替

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2019-06-20

新西兰最新研究发现 运动强弱交替有利心脏

新西兰奥塔哥大学医学院的研究者发现,在无需改变药物或饮食的情况下,进行3个月的高强度间歇式锻炼(HIIT)可改善成人2型糖尿病患者的心脏功能。高强度间歇式训练是指交替

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2019-06-20

新西兰最新研究发现 运动强弱交替有利心脏

新西兰奥塔哥大学医学院的研究者发现,在无需改变药物或饮食的情况下,进行3个月的高强度间歇式锻炼(HIIT)可改善成人2型糖尿病患者的心脏功能。高强度间歇式训练是指交替

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2019-06-20

新西兰最新研究发现 运动强弱交替有利心脏

新西兰奥塔哥大学医学院的研究者发现,在无需改变药物或饮食的情况下,进行3个月的高强度间歇式锻炼(HIIT)可改善成人2型糖尿病患者的心脏功能。高强度间歇式训练是指交替

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2019-06-20

好足浴盆不在深浅

为养生保健,很多人会选择购买足浴盆。市场上五花八门的足浴盆该怎么挑选呢?足浴盆作为水电混合的电器,使用时人体会直接与水接触,因此安全性是必须考虑的大问题。中国家

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发布时间:

2019-06-20

足跟痛,艾叶乌梅泡脚

我今年62岁,最近一年突然有了足跟痛的毛病,厉害的时候走不了路。朋友给我推荐了一个方子:用艾叶60克、乌梅10个;将乌梅置锅中加水先煎15分钟,放入艾叶再煎5分钟,稍凉

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发布时间:

2019-06-20

老熬夜喝石斛麦冬茶

如今,熬夜已成了学生党、上班族的“家常便饭”。熬夜非常伤身,应尽量避免。若不得已熬夜,平日可常喝石斛麦冬茶调理身体。具体为:取石斛15克、麦冬10克、绿茶

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发布时间:

2019-06-20

老熬夜喝石斛麦冬茶

如今,熬夜已成了学生党、上班族的“家常便饭”。熬夜非常伤身,应尽量避免。若不得已熬夜,平日可常喝石斛麦冬茶调理身体。具体为:取石斛15克、麦冬10克、绿茶

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发布时间:

2019-06-20

肚脐,要重护的虚弱之地

从脐带剪断那一刻起,我们才算独立的个体来到这个世界。然而,出生之后,这个曾经的“生命之门”却经常被我们忽视,其实对于人体来讲,肚脐的作用非常大,善加保

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发布时间:

2019-06-20

每天一杯番茄汁或有益心血管

研究人员招募184名男性和297名女性志愿者,让他们每天随意饮用不加盐的番茄汁,为期1年。结果,志愿者人均每天饮用215毫升,相当于不到1杯。在研究开始和结束时,研究人员

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发布时间:

2019-06-20

你真的会吃鸡蛋吗?

蛋类是国家居民膳食指南推荐的营养食材,无论中外,家家户户冰箱里的“存粮”里都少不了鸡蛋。养生、保健文化兴起,如此平常的鸡蛋,居然有了诸多禁忌,比如:一

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发布时间:

2019-06-20

你真的会吃鸡蛋吗?

蛋类是国家居民膳食指南推荐的营养食材,无论中外,家家户户冰箱里的“存粮”里都少不了鸡蛋。养生、保健文化兴起,如此平常的鸡蛋,居然有了诸多禁忌,比如:一

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2019-06-20

你真的会吃鸡蛋吗?

蛋类是国家居民膳食指南推荐的营养食材,无论中外,家家户户冰箱里的“存粮”里都少不了鸡蛋。养生、保健文化兴起,如此平常的鸡蛋,居然有了诸多禁忌,比如:一

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2019-06-20

胡椒秋葵蛋花汤

主要功效:温中散寒、护胃助消化。推荐人群:脾胃虚寒、喜欢冷饮冷食、食欲不振等人群。材料:秋葵3-5根,鸡蛋两个,生姜3片,白胡椒适量(2人量)。烹调方法:

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发布时间:

2019-06-20

夏季养生先养心!

中医五行学说认为,夏属火,火气通心。夏季闷热难耐,人们出汗多,容易耗心阴、损心阳,除了容易发生中暑,脑卒中、心梗等心脑血管事件的风险也提高了。中医认为,心为君主

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发布时间:

2019-06-20

荔枝干陈皮煲瘦肉 消暑理气

推荐人群:夏至阳盛极阴始生,借助自然界阳气温养滋补最当时,适合一般人群。材料:荔枝干40克,麦冬10克,莲子10克,陈皮 一小角,猪肉150克(3人量)。烹调方法:荔枝干

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发布时间:

2019-06-20

这么吃,才健康

“趁热吃”带来的健康危机有数据显示,我国食管癌发病和死亡人数几乎占全球食管癌发病和死亡人数的一半。我国的流行病学调查发现,食管癌与热饮热食可能有关

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发布时间:

2019-06-20

这么吃,才健康

“趁热吃”带来的健康危机有数据显示,我国食管癌发病和死亡人数几乎占全球食管癌发病和死亡人数的一半。我国的流行病学调查发现,食管癌与热饮热食可能有关

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2019-06-20

这么吃,才健康

“趁热吃”带来的健康危机有数据显示,我国食管癌发病和死亡人数几乎占全球食管癌发病和死亡人数的一半。我国的流行病学调查发现,食管癌与热饮热食可能有关

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2019-06-20

这么吃,才健康

“趁热吃”带来的健康危机有数据显示,我国食管癌发病和死亡人数几乎占全球食管癌发病和死亡人数的一半。我国的流行病学调查发现,食管癌与热饮热食可能有关

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发布时间:

2019-06-20

减肥仅靠少吃行不通 应坚持规律运动

每天有成千上万的人计划减肥,也有成千上万的人放弃减肥。这源于很多人没有采用科学的方法,仅仅在靠意志力减肥,痛苦不堪,难以坚持。当人处于非饥饿状态和饥饿状态时,看到不

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发布时间:

2019-06-19

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